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男性のための「OYAJIピラティス」開催
今回は、男性限定ワークショップのご案内です！
「お腹まわりが気になる」
「肩こりやカラダの硬さをなんとかしたい」
「運動不足を感じている」
そんな方へ、自分のカラダと向き合う90分。
初めての方も、ご自身のペースで取り組める内容です。
〈プログラムの一例〉
・硬いカラダをほぐすストレッチ
・ぽっこりお腹対策の呼吸法
・動けるカラダをつくる体幹トレーニング
・肩こり対策の肩甲骨ストレッチ
【日時】12月20日（日）16:30〜18:00
【会場】アラインチャーム／ベルブ永山5階
【参加費】5,500円
【定員】男性7名・先着順
ご予約は、公式LINEに
①お名前
②「OYAJIピラティス参加希望」
をお送りください。
ご家族やパートナーにも、ぜひご紹介くださいね。
これからも元気に動けるカラダを、一緒につくっていきましょう🍃
ご参加お待ちしております！
