naomi/中丸奈緒美（Naomi Nakamaru）
はじめまして、naomiです。
スタジオでお会いする前に、私のことを少しだけご紹介させてください！
好きなもの（こと）
・物の少ない片付いた部屋
転勤族として何度も引っ越しを重ね、狭い社宅で暮らす中で育ちました。
物を多く所有して管理する手間に気づき、「持ちすぎなければ、自然とかたづく」という感覚が幼少期から身についていました。
その後、実家が定住し物が増えた時期もありましたが、空間が物でふさがることの居心地の悪さを痛感。結局は必要なものだけを持つ暮らしに落ち着いています。
・なるべく引き算で整える
かつてはジャンクフードが大好きで、長年の食生活が体調不良を招いてしまったのではと、今になって反省しています。実は今でもジャンクフードは好きなのですが、今は「いつでも食べる」のではなく、楽しむタイミングを大切にするようになりました。
身体のケアに関しても、あれこれと良いものを取り入れるより、「すでに取りすぎている何かを一度省いて様子を見る」「必要に応じて、必要なものをいただく」というシンプルな考え方に落ち着いています。
・洗って3時間で乾く服
ゆるゆると長い時間、走ったり歩いたりすることが好きです。
2025年には、ニュージーランドで7日間テント生活をしながら山中を移動していくステージレースに参加し、
国籍豊かな仲間たちとの共同生活はとても刺激的で、圧倒的な大自然の絶景に、言葉にならない感動を覚えました。
そんな旅に欠かせないのが、「洗って3時間で乾く服」。
なんなら乾いていなくても、着ているうちに乾いてしまうような機能的な山系のウエアが私の定番です。
ちなみに、運動センス自体は決して良くありません（笑）。
ただ、長い時間動き続けること、そして少しの「忍耐力」には自信があります。
・だらだら、ごろごろ、ぼーっとする
夫婦そろって「リラックマ」が大好きです。
時にはリラックマの着ぐるみに会えるグリーティングへ足を運ぶという、大人の（？）推し活も密かな楽しみです。
自宅では、大きなリラックマのぬいぐるみと一緒にだらだらと過ごし、何も考えない時間を楽しむのが至福のひととき。
たくさん癒やしてくれたリラックマを、そろそろクリーニングに出して美しく整えてあげようと計画中です。
「体が変わると心が変わり、心が変わると行動も変わる」
答えを探して、ヤムナに出会う
大学卒業後、Webプロデューサーとして上場企業のサイト制作等に携わった後、30代で「整理収納アドバイザー」として独立。13年間にわたり、多くのお客様の空間とお悩みを整える仕事をしてまいりました。
若い頃から頭痛や疲労感はありましたが、40代に入り、いわゆる不定愁訴のような体調不良が続くように。
「このまま対処療法を続けていても根本解決にはならない。自分で身体を改善する方法を見つけなければ」
と切実に模索する中で出会ったのが、ヤムナでした。
家を整えることから、身体を整えることへ
初めてヤムナボディローリングを体験したのは2022年11月。
ちょうどその頃YouTubeで注目を集め始めていた、バルセロナ在住のピラティスとヤムナのインストラクターNORIKOさんが、NOBIオンラインサロンを立ち上げ募集を開始されたタイミングでした。
私はすぐに加入し、その世界へと飛び込みました。
オンラインレッスンながら指導上手なNORIKOさんのヤムナに回を重ねるごとに心酔し、体調も安定していくことで、生活の質（QOL）が向上していくのを実感しました。その変化を機に、「家を整えること」から「身体を整えること」へと人生の方向性を転換することを決意しました。
第3の人生、始まる
2024年2月から東京にあるヤムナジャパンにて複数の資格を次々取得。
大きな資格は残すところあとひとつという同年10月、ヤムナボディローリングの受講でつまづきます。
ゼロからの解剖学や高度な実技試験という壁にぶつかり、一度は落第も経験しましたが、諦めずに翌年再受講。
二度目の学びでさらに理解を深め、見事合格を掴み取り、資格を網羅することができました。
この合格を機に、トレーニングコース同期であり「アラインチャーム」のオーナーであるReeから声をかけていただき、当スタジオでのレッスンを担当する運びとなりました。
同時に、私がヤムナを始めるきっかけとなったNOBIオンラインサロンでも講師を務めるなど、50歳を目前に、まさに“第3の人生”の扉が開いたと感じております。
繋がる身体、軽くなる心
ヤムナは、足、身体、顔、そして施術と多岐にわたるメソッドですが、これらを総合的に学び、実践を繰り返すことですべてが繋がり、私自身の身体も日々バージョンアップを続けています。
年齢とともに身体のケアや変化を必要とされている皆さまに寄り添い、身体の変化と、心まで軽くなる素晴らしい循環をお届けしたいと思います。
経歴・資格
Webプロデューサー、整理収納アドバイザーを経て、身体を整える仕事へ。
自身の体調改善をきっかけにヤムナを学び、現在はalign charmとNOBIオンラインサロンでレッスンを担当。
骨を丁寧に捉える繊細なハンズオン（手技）を得意とし、一人ひとりの身体に寄り添ったセッションを大切にしている。
・2024年 Yamuna Face Saver®認定プラクティショナー取得
・2024年 Yamuna Foot Fitness®︎認定プラクティショナー取得
・2024年 Yamuna Table Treatment®認定プラクティショナー取得
・2026年 Yamuna Body Rolling®︎認定プラクティショナー取得
・2026年 Yamuna Recert Pelvis Floor 骨盤底筋トレーニング修了
◆参加ワークショップ◆
・2023年 Yamuna Save Your Shoulder / Yamuna Zake
・2024年 ヤムナフェイス＆ベッドセーバー/鈴木智
・2026年 Yamuna Foot Savers®︎ Work Shop/鈴木智
・2026年 Yamuna Face Saver®︎ Workshop/杉崎奈穂
・2026年 はじめてのヤムナソールヒーラーズ Sole to Soul～足裏から、自分自身とのつながりを取り戻す～/香月葉子
・2026年 ダンサーのためのヤムナソールヒーラーズ/香月葉子
