レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 08:30～19:30 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
不定休につき、詳細は予約サイトでご確認ください。
多摩市永山 ピラティス・ヤムナスタジオ【align charm（アラインチャーム）】
〒206-0025 東京都多摩市永山１丁目５番地
ベルブ永山５階（駅直結ショッピングセンターグリナード永山のお隣）
小田急・京王永山駅より徒歩３分
※駅までの道順、駐車場、駐輪場についてはこちら
プライベートセッション（ピラティス＆ヤムナ）– category –
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肩の力みがやわらぎ自然な姿勢に、骨盤もまとまった
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頭痛・首の詰まり、背中や腕の硬さが、自然な立ち姿に整った
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ヤムナフット×ピラティスで腰の痛み・首肩凝りの悩みが、すっきりした立ち姿に整った
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力みがやわらぎ立ち姿が自然に、上半身もすっきり
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肩の高さが整い上半身すっきり、骨盤の左右差もやわらいだ
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足元が整い立ち姿勢が安定、上半身も伸びやかに
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ヤムナで肩の力みがやわらぎ左右差も整い、すっきりした上半身に
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足元・肘下のねじれの悩みが、安定した立ち姿に整った（ヤムナ×ピラティス）
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足元が安定し立ち姿が軽やかに、動きやすい身体へ
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足元が安定し脚全体すっきり、立ち姿も軽やかに