前重心が整い、体幹で立ちやすい姿勢へ

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プライベートセッション
ヤムナ×ピラティス（3回の変化）

お悩み

• 腰が反りやすい
• 前ももの張りが気になる

お客様の変化

• 前ももの力みがやわらぎ、脚がすっきり
• 骨盤が安定し、腰の反りがやわらぎました
• 胸がひらき、上半身が自然に引き上がりました
• 重心が整い、まっすぐ立ちやすい姿勢へ