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「身体を整えたい。」
レッスンに来られる方から、よく聞く言葉です。
肩こりを楽にしたい
腰の違和感を改善したい
姿勢を良くしたい
もちろん、それらはとても大切なことです。
でも私は、「整えること」そのものがゴールではないと思っています。
身体を整えるのは、何かを我慢するためでも、見た目を変えるためだけでもありません。
もっと軽やかに動くため
好きなことを楽しむため
大切な人との時間を元気に過ごすため
身体は、私たちの毎日を支える土台です。
旅行先でたくさん歩きたい
子どもと思いきり遊びたい
趣味を長く続けたい
仕事を気持ちよく頑張りたい
そんな日常のひとつひとつも、身体があるからこそ楽しむことができます。
ピラティスやヤムナを学ぶ中で感じるのは、
身体は「整えること」で終わりではなく、その先に可能性が広がっていくということです。
呼吸がしやすくなる
歩くことが楽になる
疲れにくくなる
自分の身体への信頼が少しずつ増えていく
そうすると、不思議と行動や気持ちにも変化が生まれます。
私は身体と関わる仕事をしていますが、本当にお手伝いしたいのは「身体」だけではありません。
身体を通して、その人がやりたいことに向かえること
毎日をもっと楽しめること
そのためのサポートができたらと思っています。
アラインチャームが目指しているのは、
ただ整った身体ではなく、整った身体で、その人らしく生きること。
整えたから動ける
動けるから人生が広がる
そんな身体づくりを、これからも大切にしていきたいと思っています。
