肩の位置が整い巻き肩がやわらぎ、腰に頼りにくい姿勢に 2026 8/20 プライベートセッション(ピラティス&ヤムナ) 2026年8月21日 メニュー プライベートセッションテーブルトリートメント お悩み 巻き肩 腰に不安がある お客様の変化 肩の位置が整い、巻き肩がやわらぎました 背中がすっと伸び、上半身が軽やかに 体幹が働き、腰に頼りにくい立ち姿へ 足元から整い、安定感のある姿勢に プライベートセッション(ピラティス&ヤムナ) よかったらシェアしてね! URLをコピーする URLをコピーしました! URLをコピーしました! お腹の引き上げで反り腰が穏やかに、重心も真ん中へ 「ヤムナ、自分でちゃんとできる?」セルフケアで大切にしてほしいこと 関連記事 力みがやわらぎ立ち姿が自然に、上半身もすっきり 2026年9月13日 肩の高さが整い上半身すっきり、骨盤の左右差もやわらいだ 2026年9月10日 足元が整い立ち姿勢が安定、上半身も伸びやかに 2026年9月7日 ヤムナで肩の力みがやわらぎ左右差も整い、すっきりした上半身に 2026年9月4日 足元・肘下のねじれの悩みが、安定した立ち姿に整った(ヤムナ×ピラティス) 2026年9月1日 足元が安定し立ち姿が軽やかに、動きやすい身体へ 2026年8月30日 足元が安定し脚全体すっきり、立ち姿も軽やかに 2026年8月28日 骨盤が起きて反り腰がやわらぎ、シルエットもすっきり(ヤムナ×ピラティス) 2026年8月26日